在宅勤務のメリットとデメリット
みなさん、こんばんは。
７日の緊急事態宣言、更に昨日の東京都からの休業要請を受けて
在宅勤務（リモートワーク）をしている方も増えたと思います。
私も１３日から週３日はリモートワークでございます(^-^)/
在宅勤務になって、２週間。
感じたことを書こうと思います。
まず、＜メリット＞
①ウイルスからの隔離
．都内に行かなくていい。（これはそもそもの目的だから当たり前ですが）
．電車に乗らなくていい。（７日から電車も大分空いていますが、まだまだ怖いです）
②時間のゆとり
．朝ゆっくりできる。
（通勤時間が約１時間なので、その時間に洗濯したり、布団干したり、ゴミ出したりができます。そして、ゆとりある朝食。
勿論始業ギリギリまで寝ていてもOK)
・時間を自由に使える。（成果さえ出せばOKなので）
．家族やペットとの時間が増える。
．メイクしなくていい。（肌に優しい、かつメイク時間がいらない）
③家の用事をしやすい
．途中で家事ができる。 （皿洗い、掃除、洗濯物を入れるなどを休憩がてらにできます）
．宅配の受け取りができる。
．ニュースをつけっぱなしにできる。（やはりコロナに関しての情報は常に追いかけていたいので）
④リラックスできる
．ストレッチしやすい。（会社だとあからさまにするのは気がひけます）
．リラックスした格好ができる。（スーツやヒール、動きにくいスカート、蒸れるストッキングなど着用しなくてもいい）
⑤集中モードに入りやすい
．集中できる。（最初は家だと集中できないんじゃ・・・？と思いましたが、電話や来客、話しかけられるなど、がないので意外とはかどります）
・お茶出しや雑用などをしなくていい。（これは女性の方に多いと思いますが、意外と一日の中で時間とってます）
．声だし確認をしやすい。（作業したものの見直し、校正など、点呼しながらの方がしやすいですが、会社だと恥ずかしいときもあります）
⑥健康管理をしやすい
．今まで残業していた人は健康的になる。（定時で上がっていた人も通勤時間分の時間が空きます）
．体調不良でも無理に通勤しなくていい。
・病院にも行きやすい。
・職場での人間関係に悩んでいる人は、ストレスが減るかも？
⑦食べ物が充実する
．おやつタイムが充実する。（おいしいコーヒーにクッキーなど、家での方がリラックスできます）
・できたての昼食が食べられる（今までは買い弁だったのですが、家にいるのでさっとつくれたりします。温かくて、しかも節約になる！）
・夕食にも手をかけられる （６時で業務が終了したとしても、そこから買い出し→料理しても７時過ぎには食べられます♪）
次に、＜デメリット＞
．運動不足になる。 （通勤し、会社内でフロアを移動するだけで結構な運動になっていました）
．人目がないのでさぼりやすい。
．普段さぼっていた人はバレる。（テレワークは成果主義。毎日その日の成果物を上司に報告しなければなりません）
．一人暮らしの人は会話が減る。 （時々zoomでの打ち合わせがありますが、基本誰ともしゃべりません。よって独り言が増えます笑）
．家族やペットに邪魔される。 （自分の書斎室がない人は厳しい）
・誘惑が多い (可愛いペットやお菓子、テレビやネット、ベットなど)
．身体が凝りやすい （ちゃんとした机や椅子がないと疲れます）
・光熱費などがかかる（電気代、水道代はいつもより上がりそう。地味にトイレットペーパー、作り置きしていたお茶の消費がめっちゃ早い笑）
．タイムラグがある（操作環境によっては通信が遅かったりします）
・個人情報、機密情報の取り扱い注意！（同居人がいる場合はPC画面や書類を見られないように、USBや書類の紛失注意、自宅wifiで機密情報を扱わない など）
・ハンコ押してもらう為に出社！？（まあ今はデジタルハンコなどもありますが・・・）
・印刷、プリントができない （校正したいときなんかはPCの画面より、出力した方がやりやすいです）
．社内チャットが増える
．オン、オフの区別がつきにくくなる。
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大体こんなかんじだと思います。
比較してみると、デメリットもありつつ、メリットの方が２倍♪
これを機にリモートワークが定着して、
◇地方にいる人も都内の企業で働く（有能な人材の確保、交通費の削減）
◇満員電車の消失
などになればいいな～と思っております(´▽｀)/
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ちなみに私は毎日在宅ではなく、週2は出勤なので、
○在宅勤務のときも、生活リズムをなるべく崩さない。
○上司に事前に宣言し、予定通りに成果物を上げる (そのために時間管理をきちんとする)
○服装はリラクッスしつつ、普段の家着よりはスイッチが入る服装にする(シワにならないシャツとか)
○こまめに換気、水分をとり、体も時々動かす
○お風呂で発声したり、お笑いを見るなど、声を出したり、表情筋を動かす
などを心がけてます☆
